Сумерки,сумерки,сумерки…
Наконец-то дочитаны! Очень понравилось! Теперь главное,чтобы у актеров хватило таланта воплотить весь спектр на экране-от трагической любви до приколов (Гуля,я поняла,почему ты обращала моё внимание на Эммета).

«…Но я не гожусь. Во мне что-то не так. Генетический тупик…» - Ли Клирвотер…второстепенный персонаж…но такой понятный…

«Кулебяка с мясом и перцем»
«Кулебяка с мясом и перцем»
2 стакана муки, 50г сливочного масла, 1 яйцо, 1/2 чайной ложки сахара, 150г сметаны, 1/2 чайной ложки соды, 3 сладких перца, соль, 250г любого фарша, петрушка, укроп, 50г тёртого сыра, растительное масло.

1. Взбейте яйцо с сахаром и щепоткой соли. Добавьте размягчённое сливочное масло, сметану, муку, соду. Перемешайте.
2. Крупно нарежьте перец. Обжарьте фарш, посолив по вкусу. Затем добавьте перец и жарьте ещё 10 минут. Остудите.
3. Измельчите зелень и смешайте ее с сыром и начинкой.
4. Раскатайте тесто. На одну половину теста выложите начинку и накройте другой половинкой. Защепите края.
5. Смажьте пирог растительным маслом и поставьте в духовку на 30-40 минут

«Сырный пирог»
«Сырный пирог»
1. Взбейте 3 яйца в пену. Продолжая взбивать, добавьте 200г майонеза или сметаны, щепотку соли, 1 стакан муки и 1/2 чайной ложки соды.
2. Натрите 100г твёрдого сыра и измельчите зелёный лук.
3. Смешайте тесто с луком и сыром, выложите в промасленную и обсыпанную сухарями или мукой форму.
4. Выпекайте пирог 30-40 минут на среднем огне.

«Сырный торт»
«Сырный торт»

800г творожного сыра (типа Almette), 50г сливочного масла, пучок из петрушки и укропа, 20-30 ломтиков плавленного сыра, 200г винограда без косточек, 10-20 тонких пластин ветчины, соль, паприка и 4-5 ядер грецких орехов для украшения.

1. Мелко порежьте укроп и петрушку. Посолите.
2. В творожный сыр добавьте размягчённое сливочное масло и взбейте. Затем добавтьте зелень и размешайте.
3. Форму выложите ломтиками плавленого сыра так, чтобы они были немного внахлёст.
4. Выложите на ломтики сыра половину творожного сыра. Уложите слой винограда.
5. Сверху виноградного слоя выложите ломтики сыра, а потом пластины тонко нарезаной ветчины.
6. Затем выложите оставшуюся половину творожного сыра, виноград, снова ветчину и пластины сыра.
7. Уберите торт в холодильник на 1.5 часа.
8. Выньте торт из формы, посыпьте паприкой и орехами.

***
Между летом и зимой,
Между небом и землёй,
Где живём и выживаем,
Где мы в жизнь свою играем,
Постоянно выбирая
Между хлебом и водой.
Между водкой и едой, балансирую на грани
Между кем-то и собой. Меж сумою и тюрьмой…
…выживая и играя,
Выбирая и теряя,
Разминулись мы с судьбой…

***
…И жизнь казалась сказкаю,
Где всё белым-бело,
Но вдруг глядишь с опаскою:
Куда же занесло?
Судьба пошла параболой-
И не пошли дела,
И белый свет не радует,
И сажа не бела…
Такая жизни фабула-
Такое вот кино:
Что начерно-то набело,
И дублей не дано…

***
…где-то был, кого-то слушал,
с кем-то спорил, влазил в душу,
вылезая, бил баклуши,
кушал, пил, напившись, плакал,
писал, какал, пукал, спал,
просыпаясь, отдыхал,
потому как очень-очень
он от жизни уставал.

(с)Виктор Белокопытов

С детства меня окружали красные или оранжевые вещи,особенно одежда.Она мне больше идёт. Зелёный или голубой не встречались в моём гардеробе в принцыпе. А сейчас я постепенно голубею. Почему-то хочется при ремонте сделать комнату светлой с голубой отделкой. И халат мне маман задарила "под светлую джинсу". А тётка плед синий. а бабушка двух фарфоровых кошечек со стразиками и голубыми хвостиками.
и чай мы на работе пили зелёный ... с голубикой

Сначала я посмотрела фильм.Ничего особенного я от него и не ожидала,так деццтво.
Но Эдвард совершенно непронра!
Прочитала книгу.Таки да-выбор актёра явно неудачен! В книге Эдвард такой мррррр, а киношный-смазливый мальчег с неуравновешенной психикой.
Вчера сходила в кино на "Новолуние".Кто бы мог подумать,что в пятницу в 10.30 утра,в ливень будет полный зал.
Конечно припёрлись детки лет 15-17
Фильм ничего так.Понравилась Элис-интересная актриса и очень хорошо вписалась в образ.Вот только озвучили ее не очень,слишком визгливо.Очередной раз убедилась,что киношный Эдвард мне ненра.
Дома скачала все книжки.Проглядела. Интересно,как они выкрутяться в 4 части,где роды?Там же
а выкинуть сцену низзя-она нам ключевая.

Посмотрела «Тараса Бульбу». Очень рада, что не ходила на это в кино. К сожалению совершенно не помню книгу и поэтому не могу оценить близость фильма к тексту, но мо-моему там должен быть какой-то драматизм сюжета (не зря ведь таких актёров звали), а присутствует одна бессмысленная и черезчур натуралистическая жестокость и пафосные речи, которые вдруг и совершенно не к месту.

А «Рататуй» - милый мультик.

Сборы в дорогу, как всегда, происходили в последний момент (хотя список необходимого был написан заранее), т.к. куколки дошивались до часу ночи,а потом предстояла еще и помывка. Спас меня переход на зимнее время и появившийся благодаря ему совсем не лишний час. У рюкзака, как известно, 2 стадии сборов:
1.Ух ты, скока места еще осталось! И
2.Блииин,а как же это всё запихнуть!
Первой у меня не было. Не влез запасной свитер и лапа с перчатками. Предполагаемое «налегке» снова потянуло на 13.5кг.
помошница
В поезде попутчики попались не разговорчивые, даже никто не полюбопытствовал, когда я мастерила ангелочков.
В Москве я смоталась в аптеку за травками.Вышла из метро не в тот вход,пришлось дольше потопать + порвалась ручка на маленькой сумке. Из-за этого не стала заходить на ВДНХ, как планировала, за дисками с аутотренингом.
До Иры добралась нормально-на этот раз водитель про меня не забыл и высадил, где надо.
Большую часть времени мы болтали, и я сидела за компом.Сходили прогуляться во вторник вечером перед отьездом. В Пушкине интересно было бы летом, а так – пасмурно, даже фоткать не стала. Озадачили тётки, шедшие навстречу и неожиданно спросившие: «Ой, девочки, а где у вас здесь кастрюлю купить можно?»
По пути на вокзал снова оторвалась ручка у большой сумки и расцепилась спица у зонта. Из-за них автобус ушёл прямо из-под носа, заставив изрядно понервничать в ожидании следующего, хотя и выходила я с запасом времени.
В поезде до Минска спала.
Минск встретил пасмурностью и мелким дождичком, Ли-чаем и замечательной экскурсией.



После чего передал меня Маре. С ней мы снова прогулялись - сначала на встречу с Тэлоном и Кэт в магазине (для централизованой покупки ткани для кимоно), а затем к её тете за продуктами. Вечером устроили швейную мастерскую-Мара делала макивару, а я штопала свои сумки. Еще посмотрели фотки с их летнего похода в Геленджик.
В четверг мы гуляли в ГУМ посмотреть берцы. Нашли 38 размер, но я решила, что в пятницу мы съездим куда-нибудь еще и покупать не стала. Зато затарилась носочками для мамы. Потом заходили в книжный на предмет литературы на белорусском языке. Приобрела Короткевича, Купалу, белорусско-русский и наоборот словарь и небольшую книжицу про Минск для бабушки. Вечером ходили в театр. Я ,Мара и Лиго. Четвёртого так и не нашли. Спектакль назывался «Пойманный сетью» и был замечательной комедией. По пути опять наткнулись на железного дровосека.

Заезжали посмотреть местную «Звезду смерти» - национальную библиотеку.

Утром в пятницу Маре нужно было на работу,а Ли сидел и дитёнком, поэтому меня, после некоторых согласований, отправили в гости к Кэт. Замечательно погуляли в её краях.

А когда вечером она убежала забирать своего сына из садика, оставила нам вот такие игрушки


Вечером собирались у Алексуса. Немногочисленной компанией, т.к. места особо нет. Гилгириот и Алексус общались на тему изменённых состояний сознания. Я пыталась вникать и не чувствовать себя полной дурой. Что-то было еще , а это ужин.

В субботу была тренировка. Из-за несогласованности действий не приехала Кэт, которая должна была всё заснять. Поэтому фотка всего одна.

А интересного было много. Кроме разминки-физухи и некоторых упражнений с мечом, которые я уже знаю, делали замечательную согревающую игру «Земля-воздух», которую я больше 2 минут не выдержала, немножко разобрали удары руками и уж совсем интересно было поработать с ножом.
Вечером собирались у Андрея. Уже более многочисленной компанией.

Обсуждали планы поездок на год и пили чай. Алексус вернул мне гостивший у него год с лишним зонт, а я одарила всёх подарками - магнитиками,закладками и куклой на чайник. Мара притащила с работы тыковку и случился джедайский Хэллоуин.

В воскресенье опять была тренировка. Наконец, мне удалось, кажется, разобраться в системе замахов 0-90-180 градусов при работе с мечем. Интересно было и выучить новый способ перехвата шеста. Потом было много разных способов освобождений от захватов (по моей просьбе). Оч понра-практически все из показанного было вновинку.
Затем была импровизированая фотосессия и спарринг с Крафтом.






Вечером Мара поназаписывала мне кучу дисков и посадила на поезд.
В поезде я спала. Немножко почитала, пока ждала посадки на поезд до Волгограда, а в нем опять спала.

Итоги и всяческие выводы:
1.Очередной раз убеждаюсь, что не люблю Москву. Большие расстояния, дорогой проезд, высокие цены – нафик-нафик!
2.Минск приятно поразил ценами и чистотой. Архитектура похожа на волгоградскую, но всё гораздо чище и аккуратней, а уж с вечерней подсветкой вобще загляденье!
3.В минских маршрутках стоит нечто похожее на кассовые аппараты, а жетоны в метро аж 1992 года выпуска - оч удивило.
4.Парк, в котором проводились тренировки, красивый, большой и многолюдный. Но там совершенно нет кустиков , что актуально, когда тусуешься там почти 5 часов, а на дорогу до него и обратно уходит еще часа 3.
5.А я-то думала, что быстро хожу. Не знаю, конечно, как остальные минчане, но у храмовцев скоростя-будь здоров.
6.Дурацкий насморк так и не прошел, хотя я думала, что он аллергичен и исчезнет, наконец, при перемене климатических зон. Нифига.

Потери и приобретения:
1.Вернула зонт, но забыла у Иришки труселя. Йа невнимательный суслик и никогда не получу бампером в лоб.
2.МНОГАДИСКОВ!
В том числе от Иры:
-«Kindred.The embraced» -мечты сбываются!!! (но три последних серии почему-то не открылись)
-Оставшиеся песни Алькор и Justise, все песни ансамбля «Криница»
-немножко Филигона, Кланн Лир, Башни Рован, Крыса и Шмендры.
-Лекции с сайта группы «Пилот» и их новый альбом «Содружество»
-Фанфильмы, «Империя мечты»
-Казахские и татарские песни, индийские мантры, Сезария Эвора
-Саундтреки к «Унесённым призраками», «Шоколаду», «Мемуарам гейши», «Герою», «Амели», сериалу «Полтергейст. Наследие» и др.
-Сборник «Российские хиты на татарском»
От Мары:
-«Мирный воин»,«Дух времени», «Игры богов», куча еще всякого видео и музона new age.
От Алексуса:
-Диск с роликами по БИ и семинаром А.Кочергина по Хокутоки.

@ музыка: John Van Tongeren and Ryeland Allison - Poltergeist Techno Legacy

«Плоский животик»
I. «Плоский животик»

1. Лёжа на спине,вытяните руки вдоль туловища. Глубоко вдохните, напрягая живот снизу вверх (волной). Задержите дыхание на 5 секунд, затем расслабьтесь. Ваша задача – втянуть под рёбра пока ещё не плоский животик. Количество повторений должно быть равно вашему возрасту. Если за один подход вам это не удастся, доделайте упражнение в течение дня. Его можно выполнять не только лёжа, но и стоя, и сидя, причём где угодно. Смысл его заключается в правильной работе мышц брюшной поости при дыхании.
2. Это упражнение тоже связано с дыханием. Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Спина прямая. Сделайте вдох, втягивая живот и одновременно выгибая спину, как разъярённая кошка. Отсчитайте 8-10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 3 раза.
3. Лёжа на спине, ладони положите под голову, локти разведите в стороны. Ноги согните в коленях, ступни прижмите к полу. Отрывая голову, тянитесь правым локтём сначала к левому, а затем а правому колену. После этого выполните то же самое зеркально – левым локтём тянитесь сначала к правому, а затем к левому колену. Начните с 5-10 повторений каждого движения и постепенно увеличивайте их, насколько сможете. Чем больше – тем лучше, ограничений нет. В этом упражнении включаются в работу косые мышцы брюшного пресса.
4. Лёжа на спине, скрестите ноги таким образом, чтобы правая стопа оказалась под левой ногой, левая – под правой. Получится подобие «лежачей» позы лотоса. Руки свободно вытянуты вдоль туловища ладонями вверх. Дыхание спокойное. Оставайтесь в таком положении 1 минуту. Эта поза позволит максимально расслабить мышцы живота.

Для позвоночника
II. Для позвоночника

1. «Махи руками»
Лягте на спину, под лопатки положите валик из скрученного полотенца толщиной 2-5см (толщина валика зависит от возраста и роста). Возьмите в руки гантели (пластиковые бутылки с водой):
- женщины и дети-подростки – весом 0.3кг
-мужчины – до 2кг.
Вытяните руки вдоль туловища. Делайте махи прямыми и слегка напряженными руками, поднимая их вверх и опуская вниз. Амплитуда движений – максимальная. Рекомендуется делать до 200-300 движений 2 раза в день. При регулярном выполнении это упражнение очень полезно для грудного отдела позвоночника. Дети могут делать это упражнение в полном объёме сразу, а взрослым следует проявить осторожность, постепенно наращивая нагрузки, чтобы не повредить плечевые суставы. При артрозах и артритах это упражнение делать не рекомендуется.

2. «Растягивание позвоночника»
Встаньте, опустите руки и сцепите кисти за спиной. Максимально напрягите руки, сблизив локти. Отводите плечи и голову назад, руки – назад и вниз. Грудь при этом должна прогнуться вперёд. Старайтесь свести локти и лопатки, голову тяните к спине. (На носки не вставайте, живот не выпячивайте.) Зафиксируйте эту позу на 1 секунду. Затем максимально расслабьтесь, расцепите руки и слегка втяните живот. Взгляд направьте немного вверх. Не расправляйте плечи и не делайте при этом глубокого вдоха – движения должны быть только за счёт мышц живота. Упражнение занимает не более 2 секунд и выполняется 2 раза в час; во время занятий в школе – 2 раза каждую перемену.

3. «Змея»
Лягте на живот. Руки, согнутые в локтях, положите ладонями вниз у груди. Очень медленно поднимайте голову и верхнюю часть груди, используя вначале лишь мышцы спины, затем постепенно выпрямляя руки. Максимально поднявшись вверх, медленно поверните голову сначала в одну, потом в другую сторону. Постарайтесь посмотреть на пятки. Выполняйте упражнение утром и вечером по 3 раза.

4. «Растягивание поясницы»
Встаньте на колени и из этого положения садитесь на пятки. Живот слегка подтяните и подайте вперёд. Затем постарайтесь лечь на спину так, чтобы пятки оставались под ягодицами. Зафиксируйте это положение на несколько минут, до появления болевых ощущений. Повторяйте 2-3 раза в день. Упражнение очень эффективно для лечения поясничного кифоза, но опасно при запущенных артрозах коленных суставов.

5. «Расслабление»
Лягте на спину, подложив под поясницу плотный валик толщиной 10-15см. В таком положении желательно оставаться до 40 минут в день, а в тяжелых случаях – и дольше. Некоторые мамы подкладывают валик ребёнку, когда тот ложится спать.

6. «Лодочка»
Лягте на живот. Руки вытяните вперёд. Затем максимально поднимите их вверх, одновременно поднимая голову и ноги. Повторите несколько раз. Упражнение хорошо укрепляет мышцы спины и при этом практически безопасно в плане смещений и травм межпозвонковых дисков.

7. «Растягивание шеи»
Лягте на живот. Руки положите перед собой ладонь на ладонь, под них – книгу толщиной 3-5см, а на кисти – подбородок. Максимально расслабьтесь. Взгляд устремлён вперёд. В этой позе достаточно находиться 20-30 минут в день, желательно по 5-10 минут несколько раз. Упражнение полезно при лечении излишнего прогиба позвоночника вперёд (шейного лордоза), торчащих лопаток, выдвинутой вперёд голове, низко опущеной голове. Оно очень эффективно в детском и юношеском возрасте. Тем, кто старше, выполнять его следует осторожно, прислушиваясь к себе: могут появиться головные боли.

И всё-таки надо было назвать кошку Йогышсыз.
По сравнению с другими она явно проигрывает в красоте, да и характер у неё соответствующий.

Вычитала в Аифе,что через три месяца закрывают телеканал «Спорт».ХУЛИГАНЫЗРЕНИЯЛИШИЛИ!!!
Хотя там уже давно нет ничего интересующего меня,а бесконечный хоккей-футбол,но я всё равно надеялась на появления какого-нибудь фигового катания,худ.гимнастики и пр.Ну и «Путь Дракона»,конечно.Правда он стоял в неудобное для меня время,но сути это не меняет.
СВОЛОЧИИГАДЫ!!!